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最好宝乡顿妈要平时多喝水,多喝下奶的汤水,如鲫鱼汤,猪蹄汤,平时多让宝吸尺垃,且纺菜凡宝妈要注意多休息,不要太劳累.要心情舒畅,这样的话母乳会好些的.
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多吃有营养的东西，多喝汤汤水水，饮食清淡就行，别吃太多上火的东西，不然宝宝吃你的上火奶会上火的。
特别注意妈妈的饮食啊,妈妈吃的有营养,宝宝吃的才有营养呀.
最好宝乡顿妈要平时多喝水,多喝下奶的汤水,如鲫鱼汤,猪蹄汤,平时多让宝吸尺垃,且纺菜凡宝妈要注意多休息,不要太劳累.要心情舒畅,这样的话母乳会好些的.
多吃有营养的东西，多喝汤汤水水，饮食清淡就行，别吃太多上火的东西，不然宝宝吃你的上火奶会上火的。
特别注意妈妈的饮食啊,妈妈吃的有营养,宝宝吃的才有营养呀.