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我知道的比较好用的常见的下奶的惠安团有煮鸡蛋、小米粥、木欺半瓜炖牛奶、猪蹄黄豆汤、公鸡炖黄花菜（说是母鸡是筛相回奶的）、醪糟、鲫鱼汤！
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要让宝宝多吸，有足够的刺激才能促进产奶。还要多喝下奶的汤水。
我知道的比较好用的常见的下奶的有煮鸡蛋、小米粥、木瓜炖牛奶、猪蹄黄豆汤、公鸡炖黄花菜（说是母鸡是回奶的）、醪糟、鲫鱼汤！
仍然是以喝汤为主。不管什么样的汤水，隔一天两天都要喝一点儿的。慢慢就好了。另外婆婆总说，妈妈不迟肉类的食物奶量也会有影响的。所以亲要合理膳食，同时也保证你的奶水营养。