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红糖姜茶 ,这个应该可以,而且还可以自己熬,非常简单的
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1、别吃带寒性的食物,如猪肉、苦瓜、藕菜、梨、柚子等。 2、别吃冰冷的食物如冷餐、冷饮、冰冻食物。 3、要适当吃些热物食品如羊肉、羊汤、 小米汤 、核桃、枣、花生等。 4、注意保暖,但不要过,汗多了再受凉会更重。 5、夏天热时,不要到过凉的空调屋、电扇下歇息。
不要吃寒的食物就可以了。多吃温情的。不要凉着 肚子 了。
生姜红糖水 对宫寒的效果是不错的。
多喝些 红糖水 ,煮点姜茶喝
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