这个不好的，适当多运动有利于宝宝生长发育。

最好不要久坐，久坐，腰容易痛，多走动走动比较好

时间不要太长就好，平时也要多注意休息

这个是不好的。在怀孕期间适当的活动是必要的，过多的坐卧休息反面对胎儿不利。怀孕后的生活要有规律，既要注意休息，使身体不过于疲劳，也要有适量的活动的。