妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。应尽量进食， 以加强营养，瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用。还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻，以激起她们的食欲。这样，就可以防止或减少呕吐，又保证了身体对营养成分的...需要。