轻度的孕吐反映，是一种正常的生理反映，多数孕妇在孕期前三个月最重，之后逐渐减轻，到24周左右基本消失。孕吐与很多因素有关，如体内的激素水平，生活及饮食的习惯，精神紧张等。孕后精神不要过分紧张，注意保持情绪的稳定。清晨过泳易恶心，醒后在床上多躺一会，刷牙前吃几片苏打饼干。感觉肚子饿，随时补充食物，不一定遵循一日三餐的时间。少吃油炸食串医眠物，食物宜清淡，勿卫竞过咸过油，品种要多样化。温热的食物易防碍进食，冰激凌之类的冷食反而能引起食欲，不妨试一下。感到胃（烧心）时，要注意少量多次的吃一些东西。少吃酸甜食物，它会进一步刺激胃酸分泌，导致泛酸。