你好，建议您多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，你不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.应避免吃咸辣的食物，辣椒，姜，蒜，禁烟酒等。祝你健康