人流术后可吃些有营养易消化的食物进补。可适当食用鸽子、排骨煲汤，但不亦过量。可补充些含维生素、蛋白质丰富的水果、蔬菜、豆制品等。不要进食生冷、辛辣、刺激性食物。饮食均衡不过量，适当运动、劳逸结合有助于身体的恢复。 流产术后要注意： 1、适当休息：头三天最好卧床休息，否则可能延长阴道出血时间，半个月内...最好避免参加体力劳动和体育锻炼。 2、适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。 3、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活；出血期间勤换卫生护垫；半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。 4、注意出血情况：流产术后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。 5、做好避孕工作：人流后一个月内禁止性生活，预防感染。一旦恢复性生活，要做好避孕工作，避免再次意外受孕。人流手术后，一般28－30天左右就会回复月经，但也有一些个体差异。