问题分析： 你好，你的情况应该是属于肾阳虚所造成的。尽量不碰凉水，多参加体育锻炼。 意见建议： 建议可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物可选用金匮肾气丸。另外要注意平时的作息。少吹空调