我现在怀孕28周了，总感觉自己心里有事不能释怀似的，容易生气，委屈，发泄不出来等不好的心情

我怀孕开始偶尔有心情不好的时候，感觉是正常的事情，哪有天天都顺心的时候啊就没有往心里去以为这是正常的，可最近发现自己这样的坏感觉心情越来越多，有时候会对有些事情不能释怀，总感觉发泄不出来似的，尤其在晚上睡觉前想到不开心的事情就更睡不着了很容易联系，很容易感觉委屈，容易哭泣，有时生气却又发泄不来，心里闷闷的不开心，难受。有时会缓解，但心里还是别扭，尤其事情得不到自己预想的结果或与之相反的结果会更生气，烦。还有时家里就自己，老公不在身边会有不踏实的感觉，希望有事情能转移自己，我不知道怎么办才好，心情不好也怕影响宝宝，怎么办呀！
似仙媛_hHOM    2013-04-09 11:42    

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孕期的时候情绪容易波动辨室大，这个是正常的，对所有的事都看淡一点，不要对任何一件事抱很大的期望，这样达不到你的期望也不会很失望，现在最重要的是开心，放松，这样宝宝也会开心的。可以多跟朋友聊聊天什么的，饥涉或者听听音乐否顿北。不要想东想西。

说又柔_nbo0   2013-04-09 12:05
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其他回答

怀孕了就开心点，对自己和宝宝都好！

梅高峻_L6Nx    2013-04-09 12:12

亲，这时候还是不建议孕妈咪想太多的啊，要一孩子为主的，一般孕妈咪这时候最爱胡思乱想的，旁边有没有亲人以及朋友的，这时候可以选择散步以及逛街的来放松的

尧学林_QDpV    2013-04-09 12:03

宝妈可以绣十字绣看电视看书睡觉，或者出去小逛下，我也是这么过来的，要自我调节喔，开心点对宝宝有好处

安诗兰_xKVe    2013-04-09 12:02

每天听下音乐，出门走走，放松心情。

弘寒梅_XVT3    2013-04-09 12:00
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