问题分析： 一般腰椎间盘突出平时需要注意，不要干重活、不要坐时间太长，不要经常弯腰。 意见建议： 椎间盘突出一般可以做牵引理疗、睡觉睡硬板床，腰腿　疼痛明显的可以做注射臭氧微创治疗。