为什么这几天晚上老是做噩梦 你们有这样的情况吗 不是 恐怖 就是生气的梦 怎么办！而且每天睡得都很

为什么这几天晚上老是做噩梦 你们有这样的情况吗 不是 恐怖 就是生气的梦 怎么办！而且每天睡得都很晚 睡不着！！
Mixin熙儿    2015-03-21 08:02    

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其他回答

很少做梦。

1520457847    2015-03-21 15:04

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太...在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。

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开心健康岁月    2015-03-21 09:58

保持好心情。

简💘爱💘    2015-03-21 09:34

祝你好梦！

伪装！！！    2015-03-21 09:15

很正常，应该是胎梦，我那时候也是

............_PIQt    2015-03-21 08:30
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