知识推荐
相关专栏
医生解读
为何宝宝睡觉爱踢被子?告诉你四大原因

在门诊,经常有家长反映:宝宝晚上睡不踏实,总是踢被子。无奈只好频繁地起来帮宝宝盖被子,大人一晚上睡不好,影响第二天的工作不说,孩子还很容易感冒。家长很困惑宝宝为什么总爱踢被子?其实,宝宝如偶尔踢被子,也属于正常情况,如很频繁,就要找找原因了。宝宝爱踢被子主要有以下原因:

(1)被子盖得太厚:因为总担心宝宝受凉,家长往往给宝宝盖的被子比较厚重。如果盖得太厚,宝宝会感觉不舒服,睡觉就不安稳,总是踢被子;而且,被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸,为了换来呼吸通畅,宝宝也会使劲把被子蹬掉,结果宝宝夜间长时间完全盖不到被子,就容易受凉。

解决办法:选择轻柔、舒适的被子,不要盖得太厚。

(2)睡前玩得太兴奋:很多年轻的父母因为白天要上班,晚上回家就会非常珍惜和宝宝在一起的短短几个小时,陪宝宝各种玩耍。到了睡觉时间,孩子的情绪仍处于极度兴奋状态,加上宝宝神经系统发育还不完善,就容易导致宝宝睡不安稳,爱踢被子。

解决办法:睡前不要玩得过于兴奋。爸爸妈妈想要下班时间多陪伴孩子,可以选择比较安静的方式:如和宝宝看书,讲故事等。

(3)睡眠时感觉不舒服:宝宝睡觉时感觉不舒服也会蹬被子。不舒服的常见因素有:穿过多衣服睡觉、环境中有光刺激、环境太嘈杂、睡前吃得过饱等等。这样,宝宝会频繁地转动身体,加上其神经调节功能不稳定,情绪不稳或出汗,结果将被子蹬掉了 

解决办法:去除引起宝宝睡眠不舒服的因素,如宝宝睡觉时不要穿太多衣服,应选择贴身、棉质、宽松的衣服,尽量避免环境中的光刺激,要营造安静的睡觉环境,睡前别让宝宝吃得过饱,尤其是别吃含高糖的食物等等。 

(4)疾病原因:有时,宝宝是因为某些疾病的原因而睡眠不安,进而踢被子的,比如患蛲虫病时,孩子睡觉时会因肛门瘙痒而不安,手脚乱动而蹬开被子;患佝偻病的孩子可能夜惊、睡眠不安而爱踢被子。

解决办法:带宝宝到医院健康体检,如有这些疾病在医生指导下进行治疗。

=====================

文章作者:康如彤 湖南省儿童医院儿童保健所主任医师

=====================

以上内容由国家卫计委权威医学科普项目/百科名医网提供

34836 宝10个月9天
返回
顶端