叶酸备孕的时候就吃药房可以买源倘到的斯利安就可以了，怀孕以后可以补充含有叶佳碗耻酸成分的复合维生素片，这个医院和药房都有，很多人吃爱乐维；钙片别太昌最早吃容易胎盘钙化，如果不缺钙可以晚点补，钙片补充还是问问医生比较好