怀孕5个月怎么总是失眠、整夜整夜睡不着，请问这个对宝宝有影响吗？怎么调整？

与君共勉 2014-07-13 13:05

其他回答

孕期老失眠，睡前听点轻音乐，临睡前喝杯牛奶

不二心，不二情。 2014-07-13 13:34

喝点热牛奶。白天少睡。多走动

乐耘 2014-07-13 13:12

孕期失眠的话对宝宝不好，建议您积极预防，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

可爱优优6688 2014-07-13 13:06