您好。无论怀孕与否，海鲜或水产类食物的进食量都不宜过多，以避浅队免出现铁摄入量不足、蛋白质摄入量超标（因海鲜类食物含铁量低于禽畜类）、钠盐摄入量超标，进而避免增加水肿问题。每周海鲜加河鲜的进食次数以不超过4次为宜。筛以锈注意均衡饮食旧暖、合理搭配禽畜肉及海/河鲜。