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莲子百宝搂梅合汤，煲来喝喝，睡前禁止玩手机，听点轻音乐满行，喝杯热牛生典奶，放松心情，早睡早起
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晚上睡不着，半夜容易惊醒，老公翻身我都能惊醒！每天都做梦！感觉好累啊！
跟我一样啊，我是一睡觉就做梦啊，一晚上得起来几次，一晚上要做好几个梦呢。
😭我也是，有时候晚上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了半夜又醒了。大早上好早就醒来了。以前可以睡到八九点 现在最多睡到七点左右就睡不着了
香蕉有助于睡眠，
莲子百宝搂梅合汤，煲来喝喝，睡前禁止玩手机，听点轻音乐满行，喝杯热牛生典奶，放松心情，早睡早起
晚上睡不着，半夜容易惊醒，老公翻身我都能惊醒！每天都做梦！感觉好累啊！
跟我一样啊，我是一睡觉就做梦啊，一晚上得起来几次，一晚上要做好几个梦呢。
😭我也是，有时候晚上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了半夜又醒了。大早上好早就醒来了。以前可以睡到八九点 现在最多睡到七点左右就睡不着了
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