首先提醒你的是，女人身体满孟俗强壮肌崭耗肉发达有助于顺产。比如，人家陈中就是顺产的，而小S就只卜降有剖腹了。 孕期可食：蔬菜、熟蛋清、瘦牛肉、禽、鱼、花生大豆芝麻油、粗粮 禁食：肥肉、人造奶油、甜点 总之就是一定要吃足量蔬菜、适量补充蛋白质和植物油。 为了避免胎儿过胖，应当完全禁止食用动物脂肪，禁止吃甜点。 尽量别吃盐！每天的吃盐量尽量减到结婚前的五分之一以下！！！盐容易诱发高血压！！！ 多多散步，多做调整胎位的体操、保持好心情！祝顺利！