你好，脱发的原因有很多，建议到正规医纪司院检查下，对子治疗。平时放松心情保持乐观，不要给精神太某柴今大的压力，多吃蔬菜水果，注意营养，适当的增加体育锻炼，增加头发制造黑遮侨色素细胞的功能，多吃一些有助于毛发生长的食物，如：核桃、木耳、黑芝麻等