你好这个情况可以考虑早晚服用，生活规律，定期孕检

一般情况下，孕妇如果有手脚抽筋的话，随时补充钙剂，如果没有手脚抽筋的话，建议在怀孕五个月以后开始补充钙剂。如果在医院做了检测3个月就缺钙缺锌的话，建议就可以在医生的指导下补充葡萄糖酸钙锌口服液，效果比较好。

要喝的。