怀孕晚期孕妇压力大所以经常会出现失眠的现象，白天可以适当的多出去走走多与人交流，晚上睡觉前尽呈录沙量坐高营造一个安静舒适的环境。睡觉以前喝杯裁乔牛奶或者泡泡脚都有助于睡眠。