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可以吃刺捆愿些含铁较高的食物，如糙米，小米，玉米，绿豆，黑芝麻，菠菜，芹菜叶，动物肝脏揭恨，海带，口纪倘蘑，黑木耳，虾米，虾皮等。
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鸡蛋黄，菠菜，肝，这是食补的，要是想快就再喝点补铁的口服液或者冲剂之类的，十天左右或者更多的时间就补过来了
动物的肝脏含铁量高，且所含铁为血红素铁，容易被吸收。动物肝脏最好。
我家宝贝缺铁性贫血，现在好像都不缺了，我给她吃过专门补铁的，不过吃的最多的还是鸡.鸭肝，还有菠菜！
可以吃刺捆愿些含铁较高的食物，如糙米，小米，玉米，绿豆，黑芝麻，菠菜，芹菜叶，动物肝脏揭恨，海带，口纪倘蘑，黑木耳，虾米，虾皮等。
鸡蛋黄，菠菜，肝，这是食补的，要是想快就再喝点补铁的口服液或者冲剂之类的，十天左右或者更多的时间就补过来了
动物的肝脏含铁量高，且所含铁为血红素铁，容易被吸收。动物肝脏最好。
我家宝贝缺铁性贫血，现在好像都不缺了，我给她吃过专门补铁的，不过吃的最多的还是鸡.鸭肝，还有菠菜！