女孩,14岁,1米57,差不多100斤,肉主要集中在大腿小腿屁股和肚子上,胳膊上没什么肉,要是暑假

女孩,14岁,1米57,差不多100斤,肉主要集中在大腿小腿屁股和肚子上,胳膊上没什么肉,要是暑假两个月(大姨妈期间休息)每天早上骑单车一个半小时,少吃零食,少喝饮料,尽量多喝水多吃水果蔬菜和瘦肉,晚上睡前100个仰卧起坐,早上起来100个仰卧起坐。你们觉得这样的话过完暑假能瘦肚子屁股腿吗?能长多高?腹肌出得来吗?
匿名用户    2015-06-22 19:06    

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腹肌出得来呢!还能瘦肿凡身,坚持到底剩崇垃,看你有恒凡怪心了就成功! 挺你!

匿名用户   2015-06-22 19:09
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