全身松软，要注迷婚意是不是水肿型的肥胖，用手轻压下去，如果皮肤回弹慢，那大多是水肿型，水肿型体质的女性减肥是相当好减的，不要太担心，一个是在兔香饮食上多吃利水消肿的食物，如薏米，红小豆，这些多吃些，薏米可以做成粥来喝，红小豆可以红豆沙来喝，指露敲，，， 另外在运动上要多做些无氧与有氧的运动，强调 无氧运动是因为它可以增加你的皮肤的紧实度，让你减肥后皮肤也充满弹性，并记一定要记得运动需要一小时 以上，不然达不到燃烧脂肪的目的。。。