您好！ 由于孕期需要补充的营养元素较多，您可以选择含叶酸、多种维生素，蛋白质含量高并且您本人比较认同的品牌的奶粉。 孕妇每天要保证喝一杯牛奶，能促进胎儿的发育。每天喝一杯牛奶至少有下列好处： 1、牛奶中酪氨酸能促进快乐激素大量增加； 2、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，可使皮肤光滑； 3、牛奶中...的维生素可提高视力； 4、睡前喝牛奶有催眠作用； 5、牛奶中的钙能增强骨骼的生长； 6、酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能。