建议可以做孕妇瑜伽： 孕妇瑜伽是一种为孕妇量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒缓，动作也相对简单。 孕妇练习瑜伽能帮助增强体力和张力，能增强身体的平衡感，能有效控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。 针对腹部练习的瑜伽不仅有利于顺利生产，还能帮助产后身材恢复。 瑜伽姿势，应以个...人的需要和舒适度为准。