您好，您的这个情况应该是抽筋了，建议不需要太担心的，注意补钙，清旧平时活动的时候注意慢点，多到户外晒晒太阳，有助于维生素D的合成，维生素富则D有助于钙的 吸化概印收，平时可以多吃点奶制品，钙质比较丰富。希望对您有所帮助。