射福对胎儿有一定的致畸作用，最好一周不要超过三个小时， 1 孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 2 为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果 3 在孕早期注意摄入叶酸 4 有些水果中糖分含量很高（如西瓜、葡萄等），摄入过多，可能引发妊娠糖尿病。