初中生男生，女生手臂、腹部力量什么程度算优秀

男生、女生分开说
匿名用户    2010-08-13 21:22    

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其他回答

仰卧起坐是锻炼腹肌的，做俯卧撑锻炼胸肌！买两个哑铃锻炼下，二头肌，三头肌！做引体向上都是锻炼臂力的~多吃牛肉，鸡肉，鱼肉！多吃蔬菜，少吃主食！体重增加了，力量自然就大了！

匿名用户    2010-08-14 07:54

有肌肉

匿名用户    2010-08-13 21:23

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