你好，胎儿发育过程需要一个安逸的环境，不宜进行剧烈运动，以免胎盘从子宫脱落，导致流产，怀孕前三个月和后三个月是绝对禁止的，其他时间段可以适量适度，但建议怀孕期间禁止性生活，为了孩子健康