可以喝菊花茶，还要注意： 1.喝水：多喝水，能够让准妈妈排毒，别担心跑厕所麻烦，总比便秘要强的多吧！ 2.喝粥：不妨自己熬一些粥，红薯粥、南瓜粥、小米粥等，这些粥都能够促进孕妈的胃肠蠕动，不仅能够减少便秘的发生，还有养颜食补的功效哦！ 3.足够睡眠。 4.清凉解毒：如果出现牙龈肿痛、口腔溃疡等的情况...，可以吃点清凉解毒食物，如苦瓜、西瓜、苦菜等食物，少吃巧克力、羊肉等食物。