你好，怀孕期间孕妇要适当的活动，但是不要太累，根据你的描述，你的症状应该是活动量大过大引起的，如果这种症状经过休息可以改善，应该就没有问题。

你好，怀孕腰酸腿疼很正常的现象。怀孕期间，子宫日渐胀大，重量增加，拉着脊椎的韧带和肌肉，牵连到左腿连着腰部的部分，臀部的关节疼使母体发生改变,如果担心可以去医院做个超声检查。