有时候孕妇吃牛奶会觉得反胃 所以欧美那边经常在菜里或则用其他地方放干奶酪，羊奶酪也行 超市里就有买的 买来的时候一块一块像曲奇饼一样的 用敢逼的时候掰碎虏蒸概就行了 有时候孩子小时候不爱吃奶制品欧美家长也是用这样的办法的