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宝妈可以买一些孕妇光府助盘回家自己看看，效果也是蔑蛇一样的，平时饮食均衡，那么宝宝一定会非常健康辉耗且的
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这个你去你当地的妇幼保健院看下哦，那里正常都会有孕期保健班的，或者说有点儿培训哦。
我姐们是在燕京听的课，他说不错。
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