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你好，蒸队你的情况想要奶水医笼锈多，黑芝麻鲫鱼汤催奶效果是比较裕司好的，也可以吃些下奶的食物比如：猪蹄、 花生 、 黄豆 、鲫鱼、 乌鸡汤 、豆浆、虾 等。
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饮食中应注意高蛋白, 维生素B族 和 维生素C 的食品及含铁丰富的饮食,有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等,此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,也有益于补养生血,
你好，蒸队你的情况想要奶水医笼锈多，黑芝麻鲫鱼汤催奶效果是比较裕司好的，也可以吃些下奶的食物比如：猪蹄、 花生 、 黄豆 、鲫鱼、 乌鸡汤 、豆浆、虾 等。
饮食中应注意高蛋白, 维生素B族 和 维生素C 的食品及含铁丰富的饮食,有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等,此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,也有益于补养生血,