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您好；清宫后；注意休息；适当运动；然而不沃掏脚要过于劳累；避免炼恨剧烈运动；我的建议是禁房事和盆浴；少吃辛辣寒凉性食品；注意饮悼间食；增加营养；
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您好；清宫后；注意休息；适当运动；可是不要过于劳累；避免剧烈运动；我的建议是禁房事和盆浴；少吃辛辣寒凉性食品；注意饮食；增加营养；
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