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孕后 叶酸 一定要吃， 补钙 似乎稍微早了些，其他的分开吃或者一起吃都可以的。推荐叶酸选择0.4毫克的叶酸多维元素片，就可以同时补充各种微量元素了。DHA一定要选藻油马泰克厂商的，海洋 鱼类现在被污染的太严重竞实了！添加PS（磷脂减清酰丝氨酸）成分的垃震抓最好，和DHA互相作用更利于吸收。
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我当时是早中晚分开吃的，四个月就补钙太早些了吧，钙多了也容易造成胎盘老化的
你会抽筋了么？如果还不会，应该不用那么找吃钙片
我怀孕的时候补钙吃爱乐维复合维生素、DHA没有单独喝而是喝合生元的妈咪奶粉早晚各一次！爱乐维吃到5个月就不吃了！妈咪奶粉喝到生！一直没出现抽筋现象！
孕期妈妈均衡饮食就好，多吃海产品，然后喝点孕妇奶粉可以了。祝福妈妈好孕幸福，母子平安，宝宝健康成长！