要不你就买些纯奶，营养价值高些！

如果只坐火车的话卧铺，下铺，没有急事最好等等，也就一个多月时间了，到了三四个月就好了

最好三个月只后再出远门

不可以坐车回家的，你好不容易才保胎好，大家都知道坐车很累人的，万一流产，后悔药都吃不过来

你现在还是在怀孕的早期的，之前有过先兆流产的，是需要尽量多休息的，不建议你坐那么长时间的车的，不然是可能因为劳累再引起先兆流产的