其实怀孕了没必要吃营养品来补营养，可以通过食补来补营养就行了，在前三个月只吃叶酸就行了，这个时期是胚胎的成长期，需要的营养不多，可以等四个月左右就开始补营养就行了，可以根据在医生的指导下补充钙或者锌，同时补充钙的时候补充维生素D，促进钙吸收。猪肝是补血的，可以多吃，我之前是每在早上买点猪肝和瘦肉煮粥...或粉吃。这样整个妊娠期我都没有缺营养，而且宝宝生下来还有七斤我。比他们吃奶粉的还长得好。食补营养又健康，比营养品放心多了。其实只要营养均衡，不用在吃什么营养品，还有葆婴不要吃。

番茄酱中含有丰富的番茄红素、B族维他命、膳食纤维、矿物质、蛋白质、天然果胶等营养物质。从番茄酱的加工原料和所含营养物质来说，准妈咪能吃番茄酱的。番茄酱主要原料就是番茄，而番茄是适合准妈咪食用的水果之一。另外番茄酱除了拥有番茄原有的营养外，和新鲜番茄相比，它的营养成分更容易被人体吸收。怀孕时准妈咪吃些...番茄酱既增加营养，又可以引起食欲。同时也有美容肌肤护理之效果，因此爱吃番茄酱的准妈咪不妨在怀孕期适当常吃，但也要记住一次性食用不要过多。

复合维生素和DHA都是可以补充的，孕4个月开始可以补钙，第二胎能否顺产要根据此次妊娠的情况及上次手术的情况，子宫切口瘢痕的厚度，骨盆大小及胎儿的大小等多方面决定，有子宫破裂的风险。

其实，如果食欲不振，早餐吃白粥加鸡蛋未尝不可。孕早期很多孕妇有妊娠反应，但是这个时期恰好对能量需求和怀孕前无明显差别。