多喝水就行了

我做月子也便秘了，那个痛苦啊，拉不出，你可以喝蜂蜜水，多喝，早上空腹喝，要勤喝，吃蔬菜，水果，

你好，根据你的描述一般来说建议多吃些蔬菜及水果，晨起时喝杯蜂蜜水。