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前期都是这样的，没貌生蒸有办法减轻的挤蛋，只有试着看什么能吃就多吃点，看吃了水果会不会好点。我当时吃饭菜都要吐索梅，吃水果就没有问题。
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多喝水可以缓解孕吐，吃碱性的食物可以缓解孕吐。
多喝水，多吃青菜跟水果，像香蕉可以缓解便秘，睡前喝蜂蜜水也可以，还可以促进睡眠呢。
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