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前期，建议以吃鱼胶为主，燕否狼窝为辅，因密宰为鱼胶相对燕窝更补！ 过一段时间，可以开始吃燕窝，燕窝对术后皮肤有很大的修复作用，孩子在四破朗虏个月大之后，也可以开始吃燕窝，燕窝的唾液酸有助于促进儿童脑部发育，对孩子皮肤也更加细嫩白皙！
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产后的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，需要充分的热量和各种营养素，同时还要照顾到尚未完全恢复的肠胃功能，燕窝是最适合的温补佳品，能补中益气、强心降压，其含有表皮生长因子，有利于术后伤口的恢复。
剖腹产吃鱼胶相对会好点，因为鱼胶主要富含蛋白质、胶原蛋白质、钙、铁等，可以修复伤口愈合，提高免疫力、补血、消除疲劳等作用，适合三个月后食用。
鱼胶比较好。可以帮助祛除妊娠纹。补充流失的胶原蛋白。 燕窝也可以吃。燕窝的功效是美肤的。燕子唾液含燕窝酸以及美容因子。