请你自己读一下你的第一句话。害怕做，做了后就放松了。其实，这表明的是你没有自信的一面。没有人能够天生能做好某件事的，有没有能力是一回事，但是因为不相信自己而失败是可惜的。人们的自信心也是慢慢提升的，这反映的是你对自己本身的满意度和你成功的次数。所谓的成功不需要很大，看完了很久就想看的一本好书、减肥多...少斤、买了自己喜欢的东西等等，都是小小的成功，都能够给自己注入信心和活力。所以，你可以先试试，让自己从小事开始，开始成功，更喜欢自己，更开朗