瑜伽。散步

我没怀宝宝时80斤，到生宝宝时120斤。宝宝出生8斤。第一胎

祝好孕。。。

我从怀孕到生长了五十斤呢，宝宝现在四个月了，掉了四十斤了

一般建议孕妇在孕期控制体重增长在十五到二十斤左右，孕妇需优化饮食习惯，多吃蔬菜水果、多喝水、少吃甜食忌辛辣，保持定时大便，运动方面以散步和爬楼梯为佳，建议患者养成科学的饮食生活习惯。