请问这是一个东西吗，如果是，可以告诉你，不是补的东西都放一起就是好的，会不好吸收的。最好买单品种的，隔开来吃。孕期补品还有有讲究的，一般主要补血补钙还有预防畸形。如果平时不挑嘴，不用额外补充蛋白质粉的。