不要太紧张了

喝点大骨汤比较补钙

你好。怀孕到现在20周的孕妇。已经过了补充叶酸时间 不用再吃了， 建议你到医院做检查。如果胎儿发育正常。不用担心。但建议你现在应该补钙预防缺钙，购买如钙尔奇，钙之缘等补钙产品服用。因为如果孕妇缺钙，对孕妇健康和胎儿发育都有不良影响。平时可以喝牛奶，常吃豆制品，吃蛋白质多的食物和水果蔬菜。

没事，平时的食物中都可以补充

医生没说胎儿不好就没问题，现在生活条件好，不补也不会有啥影响。