苹果，用温水浸浸再吃

温性水果，不能吃硬的，凉性水果

可以吃苹果，适当吃点青菜，要不然便秘就不好了，不过，湿热的菜吃少点，吃多宝宝会拉肚子

制的意见：月子期间是不建议吃水果的，生冷的时候对牙齿不好，也不利于身体的恢复，建议出了月子食用，现在多吃清淡有营养易消化的食物