建议你看下《了凡四训》。我是一个手淫十几年的人。。。可我现在才20岁，你可知我的SY史有多么“辉煌”了吧。。但事实无法改变，我现在浑身是病，原来每天吃中药也不管用，为什么？因为自己身体恢复一点了又开始SY，正所谓上补下泄，所以根本就是雪上加霜，把自己恢复好的阳气又全废掉了。 按照个人手淫史的长短，一...般都是坚持1到3年不行淫即可恢复如初。 我手淫的时间很长了已经，十几年，所以我生有体会到其中的恶果，但是我有方法可以将其变好，希望你能做到。 呐，戒淫一定要让自己远离产生邪淫心的东西（比如网络），还有就是定计划！看看《了凡四训》《欲海回狂》《寿康宝鉴》，坚定自己的内心，让自己每一天都充实起来！ 还有你想让身体好的话，就不要在想着邪淫了，你如果是了性而戒淫，你必定会反复的，手淫会一直伴随着你，因为没有根除他的话他会随时骚扰你的大脑，你会因为自控能力差而继续手淫的，所以，先要把自己的定位找到，要为了今后健康长寿，能尽完孝道为目的戒淫。 你有没有听过三年一轮回，三年之内若未曾邪淫，你一定会在三年后生龙活虎的，并且运气也会变好哦 善有善报恶有恶报，邪淫是万恶之首，你沾了他他给你恶的东西以之回报；而孝乃百善之先，你对人善，对自然善，对地球善，当然他也会以善回报给你的。相信我，很多人对此一知半解，不了解善的力量是多么的伟大，他能转化你的身体逐渐变好，因为大自然不会平白抛弃任何一个善良的生物，但是会摒弃恶的，所以这是生病的原因。请相信我，相信自己，给自己一个三年，你会看到奇迹的

你觉得头晕那是气血不足了。透支身体过大了一定彻底戒除了好好恢复下。自然不用担心生育问题的。有欲望俯卧撑直到彻底累趴下。自然没欲望。规律作息，早睡觉。戒除后每个月遗精三次以内都是正常的。ps可以去手淫后遗症治疗吧看看。一定有收获的。

为了你的健康，劝你别撸了，快感害死人啊！！！ 【飞翔经验：撸管危害总述】第36季！ 现在戒色吧发展比较快了，每天几乎都增加500个以上的会员。现在也已经突破5万人了，回想当初戒色吧只有几百人，现在有这个规模和势头相当不容易，离不开很多戒友的宣传，也离不开吧主的苦心经营，这一切都是义务的，戒色吧有...一股正能量，有一股浩然正气！在戒色吧你可以学到很多戒色知识，有一个良好的戒色氛围，大家可以获得强大的心理支撑，资深戒友会告诉你破戒不可怕，关键是不断学习提高觉悟，觉悟修到了即可降伏心魔。戒色后要学习的内容是非常多的，戒色也不是那么容易的，很多新人在欲望休眠期容易滋生骄傲自负的情绪，还以为戒色很容易，其实欲望休眠期过了就是破戒高峰期，就会迎来【魔考】。一些老戒友吃过这方面的亏，也看过很多人破戒后的悔恨，所以都会提醒新人一定要提高警惕，不要沾沾自喜。戒色的每一天都必须保持高度警惕，否则即使戒几百天也是可能会破戒的。 下面分享2个案例： 【飞翔哥，为什么没有戒之前勃起还好，戒了反而不勃起了现在好害怕。】 答：这不用担心，考虑戒断反应。我以前文章有专门讲到过的，戒色后是有可能出现晨勃消失，性欲低下的情况，不必担心。好好坚持戒色养生，性功能会慢慢恢复正常的。加油！ 分析：关于戒断反应我专门写过一季，新人最重要的就是要养成【学习意识】，不学习不知道，只有学习才能提高觉悟，就像你不去学开车，你怎么会开车呢？戒色后遇见的各类问题是五花八门的，我到现在回答过几千个问题了，很多都是重复的，比如戒断反应，戒色后很多戒友都反应晨勃消失，性欲低下，其实刚开始戒，出现此类表现很常见，属于戒断反应，如果你去看医生，医生则会把你这种表现当病来看，会给你配药吃。因为医生不懂戒断反应，所以会按病来治疗。出现戒断反应，不要慌张，注意休养，适量锻炼，坚持戒色养生性功能即可恢复正常。而很多戒友一发现自己没欲望了，就害怕了，特别害怕自己丧失性功能，这样一恐慌，马上就会想到看图片视频来刺激自己，希望自己行，希望自己欲望强！这样就又掉进了SY陷阱，很多戒友真是一发不可收拾，连续破戒好几次，对自己特别失望。破戒后要学会分析原因和总结经验教训，多写心得，这样下次才能戒得更好，必须让自己多学习，对戒色后出现的各种情况都要有一个正确的理解和认识，否则你不熟悉情况，就会对很多问题产生误解，然后戒色立场就会产生动摇，破戒的可能性就会很大了。还是那句话，戒色不是简单的事情，必须多学习，让自己戒得尽可能专业。强戒和盲戒注定失败！ 【我看了很多案例和专家的案例，不良情绪也会导致各种复杂的躯体症状，你在30期说心理疾病不会是想出来的，心结没解开难道通过戒色就能好吗？当然心结是因为手银导致的，戒了能防止恶化下去，但真的能治好我的心病吗？ 这样我的戒色决心就不够坚定了，这样很容易因为心情不好就破戒。】 答：我曾经系统研究过神经症，也深刻体验过神经症，光靠想就想出神经症，占的比例极少。大部分人，都是身体虚掉了，然后再刺激一下，就出症状了。就是说，神经症患者是有生理基础的，这个得病的生理基础无非是熬夜久坐纵欲暴怒等。 中医是有讲到七情致病，就是情绪是会致病的，但如果你身体不虚，一般是不会得病的，就像你身体好的时候，暴怒没啥大问题，但是如果你身体已经虚掉了，一次暴怒就可能引发疾病。情绪破戒，我在破戒类型里总结过的，我们戒色一定要学会情绪管理，调整好自己的情绪，不能一不开心就破戒。那样只会形成恶性循环。古人云：若无虚，风寒不能独伤人。就是说你抵抗力强，是不会得病的，就像几个人同样暴露在寒冷中，有的人回去就感冒了，有的人依然很健康。身体一虚，再一刺激就容易出问题。神经症其实也符合这个规律。只要正气足，是不会想出神经症的。就怕你肾虚，再一刺激，就容易爆发了。加油！ 分析：神经症一般归类为心理疾病，这样一归类，很多人就容易产生误解，不仅普通人容易误解，病友也会产生误解。因为一想到心理疾病，就会认为，你是心理有问题，是你自己想出来的毛病。我得神经症之前，也是这样的认识，但我得了神经症，并且不断研究，和上千患者的交谈，发现根本不是这样一回事。身心其实是互相影响的，肾虚后，人的心理和情绪都会产生极大的变化，人容易变得急躁易怒，失去耐心，变得自卑，人容易变得胆小。肾主恐，肾虚后出现胆小倾向的有很多。我那时有强迫、偏执、恐惧等倾向，如果我还是认为是想出来的，和肾虚没关系的话，我到现在还是无法走出那个怪圈，很多人终身服药，就是没有彻底悟道。神经症是需要悟道才能痊愈的，你必须认识到养生的重要性，养肾的重要性，保精的重要性，精少则病这四个字，是药王孙思邈从医几十年得出的真理，是不会错的。事实也的确如此，肾虚会导致心理产生变化，出现焦虑、抑郁、偏执、恐惧等倾向，然后你就认为是想出来的毛病，其实是肾虚导致了你的心理变化，根在肾上，肾气足，万邪熄。很多病友认识不到这点，他的毛病是很难痊愈的，即使暂时痊愈，将来继续放纵，也极易复发。我了解过很多神经症患者，就是在放纵后又复发了。当你认识到戒色养生的重要性以后，神经症患者是有望在一年左右痊愈的。否则光靠吃药，是极难痊愈的，我到现在也没看见靠吃药痊愈的，吃药只能控制，相信有体会的病友都知道的。戒色养生才是痊愈的真正基础，就像地基一样。有了地基好造房子，坚持戒色养生，再配合药物治疗，这样身体才有望真正痊愈。精气神，养生家谓之三宝，你不重视精气神，要痊愈真的很难。当你精气神养足了，很多疾病就自然痊愈了，很多心结也自动解开了。就像一块很厚的冰，你要砸开它很难，但是放在阳光下，假以时日，它自己就化开了。就是这个道理。明理加治疗即可痊愈。无明加治疗难以痊愈。我现在痊愈后，焦虑症恐惧症，还有强迫偏执，一扫而空。身心都恢复正常了。因为我悟道了，我走出了迷宫，找到了痊愈之匙。我把自己痊愈的经验分享出来，就是希望帮助更多病友少走弯路，早日恢复健康状态，摆脱症状地狱。 下面步入正文： 我到现在写的文章已经有几十篇了，里面已经讲到很多撸管的危害，这季就好好总结一下，这季总结危害，我会讲得更系统一些。配合丰富的案例，这样更直观，也更有说服力，希望能给广大戒友更多的启示。 讲撸管危害的文章有很多，不少文章都讲得很有道理。而我这篇文章，是在我看了几千个真实受害者案例，回答过几千个问题的基础上总结出来的，以一个过来人和资深研究者的身份来深入分析撸管危害，这篇文章我会写得比较详细和系统，里面也会闪现很多我自己悟出来的戒色思想。 这个世界上有2种废人的方式，一种是直接的伤害，比如车祸，摔伤，打架等意外事故；还有一种则是温水煮青蛙式的，不知不觉就把你废掉了，而且这种废人的方式有一个特点：就是有舒服的感觉。比如吃糖，大家都知道糖吃多了，牙齿不知不觉就会坏掉，所以小时候父母就不让我们多吃糖，但吃糖和撸管还有区别，那就是一般吃糖不会上瘾，而撸管是极易上瘾的行为，特点就是一发不可收拾，一次摩擦即可导致上瘾！一次快感，就会让你欲罢不能，马上就会深深迷恋上那种感觉，不断追求那种感受，永远不会彻底满足，总是希望得到更多。基本每个戒友都被无害论毒害过，适度无害论的漏洞就是忽视撸管的高度成瘾性。这种瘾，不仅仅是撸管次数很难控制，而更多的是【心瘾】，无法遏制的YY，YY就像脱缰的野马，资深戒友应该会知道，YY是暗漏，也很伤身体

这个不会的，但是会导致阳痿等，不建议，希望洁身自好