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你好，在孕早期注意摄入 叶酸 ，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若 怀孕 时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾逼北脑、豆类、水果（香蕉、草莓、绣生橙子等）、奶制品等都富含叶酸。为保证 蛋白质 的摄录劣入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
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太厚和太薄都不利于着床，而且不同时期不同厚度，可以 排卵期 去 B超 看一下
您好！正常的 子宫内膜厚度 应该在1mm左右，子宫内膜厚度不够的话， 受精卵 很难着床。 子宫内膜正常厚度可以达到8-10mm时来 月经 ，此时雌、孕激素水平下降，使内膜中前列腺素的合成活化
子宫内膜的厚度会有周期性的变化，正常的子宫内膜厚度是0.8-1.0cm，月经来临前子宫内膜会增厚，月经走后变薄，月经第5－7天，子宫内膜厚度一般是1－2mm