孕十九周了，最近连着三四天半夜四五点钟才能睡着，睡着了也是没完没了的做梦，吓的我下午都不敢睡觉了 可是依旧失眠 请问我该怎么办？是不是怀孕都这样啊？
始映秋_pUQy 2012-06-16 20:33
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还是准妈妈的情绪浮抓密峡动比较大，有点焦虑呀，呵呵，患坐平时多注意调节还有休息，要放松糕务呢，多让老公陪陪你，或者和朋友聊聊天，有了 好心情 睡眠自然就好了哦
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怀孕后是睡觉差点，宝妈可以晚上吃完饭散散步， 晚上睡觉 前喝一次孕妇奶粉或鲜奶来帮助调节睡眠的
放松 心情 ，多出去走走
嗯，基本上我也是二十多周就 休息 不好了，现在睡眠更差，慢慢熬吧。
宝妈 睡觉前喝点奶粉，是不是想事情太多啦，放轻松点
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